Profumata e conosciuta, per la sua capacità sbiancante, in ambito cosmetico (dentifrici e paste sbiancanti), la salvia è una pianta officinale appartenente alla famiglia delle Laminacee.
Il suo impatto sulla salute è conosciuto da sempre, basti pensare che la parola salvia deriva dal latino “salvus” salvare, ciò lascia intendere le straordinarie proprietà benefiche.
L’uso tradizionale della salvia in medicina è ben documentato e risale a migliaia di anni fa. Inizialmente era usato per il trattamento del morso di serpente, come protezione contro il male, aumento della fertilità femminile e per ulteriori usi ormai dimenticati.
Ad ogni modo, le recenti ricerche hanno dimostrato che l’impatto della salvia sulla salute comprende molteplici ambiti.
5 importanti benefici della salvia:
1.Combatte le infiammazioni
Masticare foglie di salvia, nonostante il gusto piuttosto intenso, è il modo più efficace per alleviare le infiammazioni del tratto orale, respiratorio e gastrointestinale. Le proprietà antinfiammatorie della salvia, dovute ai flavonoidi e ai composti fenolici, alleviano artrite, gotta e infiammazioni al sistema cardiovascolare.
2.Proprietà antiossidanti
La salvia contiene composti antiossidanti, principalmente acido rosmarinico, luteolina e apigenina che impediscono ai radicali liberi di attaccare le cellule sane. In particolare proteggono dallo stress ossidativo del cuore, pelle, articolazioni, muscoli e cervello.
3.Aiuta la regolazione del ciclo mestruale
La salvia è da sempre associata al femminile e si dice sia un’alleata preziosa delle donne. Infatti allevia i disturbi che si presentano nel periodo del ciclo. Utile in caso di amonorrea e dismonorrea.
4.Salute delle ossa
La salvia è ricca di Vitamina K essenziale per lo sviluppo della densità delle ossa e nella prevenzione della loro integrità.
5.Riduce la glicemia
Secondo alcuni studi la salvia è in grado di ridurre la glicemia. Potrebbe essere un potenziale rimedio per i diabetici?
6.Un toccasana per la pelle
La salvia in pomata o in foglie è efficace in caso di eczema, acne e psoriasi. Se applicata regolarmente, riduce gli inestetismi in modo graduale. Il risultato sarà una pelle sana e rigenerata.
Curiosità:
I Galli credevano che la salvia avesse il potere di resuscitare i morti. Per questo motivo veniva anche utilizzata nella preparazione di riti magici.
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